當生命做流行歌曲般地流行，那不難使人們覺得歡欣。但真有價值的人，卻是那能在逆境中依然微笑的人。一個能夠在一切事情十分不順利時微笑的人，要比一個一面臨艱難困苦勇氣就要崩攢的人要多占許多勝利的先機。
       我們不喜歡那些憂郁、陰沉的人，正像我們不喜歡不調和的印象畫一樣。我們會本能地趨向于那些和藹可親、趣味盎然的人。我們要使人家喜歡我們，首先要使自己變得和藹可親和樂于助人。
人不應該把自己降為感情的奴隸。不應把全盤的生命計劃，重要的生命問題，都去同感情商量。無論你周遭的事情是怎樣的不順利，你都應笑對逆境，努力去支配你的環(huán)境，把你自己從不幸中振作起來。你應背向黑暗，面對光明。這樣陰影自會留在你的后面!
       試著走進最有趣的社交圈中，尋求一些可以使你發(fā)笑、使你高興的無邪的娛樂。這是一種精神的更新。這種精神的更新，有時能在同家中的孩子玩耍時找到，有時能在戲院中找到，有時能在有趣的對話中找到，有時能在埋頭看一本有趣或激勵的書本中找到，有時能在睡眠中找到。
       總之，尋求改善我們精神狀態(tài)的最適當的種種方法會使你發(fā)現，憂悶的毒害可以被抵消，頹廢的空氣可以被改變。這種神奇簡直可以使你驚異，而你也會感覺到像換了一個新人一樣。