中國電力網(wǎng)訊 近日，為了進(jìn)一步落實(shí)職工關(guān)心關(guān)愛工作，加強(qiáng)職工心理健康管理，先一科技公司組織開展情緒調(diào)節(jié)與心理關(guān)愛培訓(xùn)。該公司副總經(jīng)理、紀(jì)委負(fù)責(zé)人、工會(huì)主席鄒光球以及各分工會(huì)參加了此次培訓(xùn)。
此次培訓(xùn)，該公司邀請(qǐng)了國家二級(jí)心理咨詢師馮艷萍為大家授課。憑借其豐富的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)積累，馮艷萍老師從情緒的意義、情緒的功能、情緒的組成等方面，認(rèn)真細(xì)致地講解了工作、生活中影響情緒的因素。就調(diào)解情緒，她強(qiáng)調(diào)要通過容納情緒、調(diào)降情緒的強(qiáng)度、理解情緒、表達(dá)情緒等方式，保持健康和諧的陽光心態(tài)，做情緒的主人。
為了引導(dǎo)大家建立正面思考、抗挫折的能力和積極向上的心態(tài)，馮艷萍老師以幽默風(fēng)趣的語言，運(yùn)用大量生動(dòng)鮮活的案例，分析了日常生活中如何通過調(diào)節(jié)情緒促進(jìn)家庭關(guān)系以及確保心理健康的渠道和方法，其中既包含心理健康知識(shí)，也有簡單的應(yīng)對(duì)技巧和訓(xùn)練方法。
通過培訓(xùn)，大家進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到了情調(diào)解緒在工作和生活中的重要性，學(xué)習(xí)了緩解各種壓力和焦慮情緒的方法，紛紛表示受益匪淺，今后將努力以將以更加飽滿、熱情的投入到工作與生活中，做到“健康工作、快樂生活”。
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